Yoga

Descubre las diferencias clave entre yoga y pilates en este artículo. Exploraremos los aspectos más importantes que los distinguen para que puedas elegir la práctica que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de bienestar físico y mental.

Descubre el mejor momento para practicar yoga según tus objetivos y preferencias personales. Explora cómo el dosha que deseas trabajar puede influir en el momento ideal para tu práctica. Encuentra la armonía perfecta entre tu cuerpo y mente en cada sesión de yoga.

¿Qué es el Saludo al Sol en yoga y cómo se hace? Descubre todo sobre esta famosa secuencia de yoga en nuestro artículo. Desde su significado hasta los pasos para practicarlo, te guiaremos a través de esta poderosa práctica para el cuerpo y la mente.

Descubre 5 rutinas de yoga para hacer en casa en solo 15 minutos. Obtén los beneficios físicos y mentales del yoga, incluida la calma y la resistencia. Con estas prácticas rápidas, desarrolla fuerza, flexibilidad y enfoque para mejorar tu día a día.

Libera tu espalda del dolor con estas 12 posturas de yoga. Si el dolor te acecha al final del día o cuando estás mucho tiempo sentada, estas posturas son tu solución. Descubre cómo el yoga puede transformar tu espalda y mejorar tu bienestar general.

Descubre los múltiples beneficios del yoga para tu salud. Más allá de las posturas, el yoga incluye técnicas como la relajación, meditación, respiración, limpiezas, sellos energéticos y mantras. Exploraremos cómo estas prácticas milenarias pueden transformar tu bienestar físico, mental y emocional.