Bloques de yoga

Tanto si eres nuevo en yoga, como un yogui experimentado, practicar yoga siempre puede ser un reto. Si quieres clavar cada postura y que cada estiramiento sea lo más efectivo, los bloques de yoga te pueden ayudar a lograrlo.

El bloque de yoga es un accesorio que te ayuda a realizar correctamente las posturas de yoga y los estiramientos que aún no consigues hacer. Los ladrillos de yoga fueron popularizados por B.K.S. Iyengar, quien comenzó a utilizarlos para ayudar a sus alumnos en aquellas Asanas más difíciles.

Encuentra el bloque de yoga perfecta para ti

Si buscas un ladrillo para yoga, aquí encontrarás todos los tipos que hay en función de sus características. Consigue el tuyo ahora y experimenta sus beneficios.

Los bloques para yoga más vendidos

bloques de yoga gaiam

Gaiam: El mejor bloque de yoga

Un bloques tradicional y sencillo pero de la mejor calidad.

Densidad perfecta.

Superficie antideslizante.

Bordes biselados para mejor agarre.

Amplia gama de colores

Catálogo de bloques para yoga

4 mejores bloques para yoga

1. Gaiam, el mejor en general

Si buscas un modelo sencillo y tradicional, el bloque de yoga Gaiam es el que necesitas.

Fabricado con espuma EVA, el ladrillo de yoga tiene la densidad perfecta para servir de apoyo durante las posturas más retadoras pero es lo suficientemente ligero como para llevarlo contigo a donde quieras. 

El bloque de yoga Gaiam tiene una superficie antideslizante que asegura que el bloque se mantenga donde debe estar,  y gracias a sus bordes biselados conseguirás un buen agarre en cada asana.

Además Gaiam tiene una bonita variedad de colores y grafismos para personalizar tu taco de yoga como más te guste.

2. Lotuscrafts, para los más ecológicos

Puede que lo que estés buscando sea un bloque de yoga ecológico. Si este es tu caso, el bloque de yoga Lotuscrafts es una de las mejores opciones para elegir. 

Construido a partir de corcho de Portugal es fabricado de forma sostenible y respetuosa con el medio ambiente. Tiene una buena densidad para servirte de apoyo incluso en situaciones de mucha humedad. 

El bloque de yoga Lotuscrafs de corcho absorbe la humedad y te ofrece un agarre excelente, posee un tacto suave y agradable además de tener la belleza de lo natural.

3. Reehut, el más económico

Es posible que no quieras gastar mucho dinero en un bloque de yoga, y aunque en general estas herramientas no suelen tener un precio elevado, los bloques de yoga Reehut son más baratos que la mayoría.  

Podríamos considerarlos como bloques de iniciación, están fabricados con espuma EVA de alta densidad, con lo que conseguirás un apoyo estable y un agarre óptimo. 

Este modelo es muy liviano y duradero. Puedes encontrarlo en diferentes colores que vayan a juego con tu estilo. 

4. Manduka, una gran opción ecológica

Este bloque de la marca Manduka, una de las más reconocidas dentro del mundo del yoga, es una de las opciones más interesantes fabricadas con corcho.

Sus bordes redondeados le dan un aspecto muy bonito. Está fabricado con corcho de alta calidad con una gran adherencia y resistencia.

Descubre más sobre los ladrillos de yoga

Cómo elegir el bloque de yoga perfecto para ti

Ahora vamos a ver en qué debes fijarte a la hora de elegir el bloque de Yoga perfecto para incorporar a tu práctica. Si tienes alguna duda al respecto, trataremos de guiarte a continuación:

Materiales

  • Corcho: Estos bloques son una opción excelente si lo que quieres es cuidar del medio ambiente. Ofrecen una buena solidez y densidad para practicar todo tipo de posturas. Tiene una gran adherencia incluso en condiciones de humedad alta. Son relativamente ligeros y si te gusta el toque natural, son muy bellos. Los dos puntos negativos son que suelen absorber la humedad y acaban  desprendiendo olores y con el tiempo acaban deteriorándose.
  • Madera: Este tipo de taco de yoga son los que poseen una mayor durabilidad, ¡te durará toda la vida! Su solidez les confiere como un apoyo excelente aunque pueden resultar algo duros, si no estás acostumbrado. Por otras, tienen una adherencia media, pero esto depende del tratamiento que hayan recibido. Al igual que los de caucho, son respetuosos con la naturaleza. Los contras suelen ser el peso, son los bloques más pesados, y la dureza a la que no todo el mundo está acostumbrada. 
  • Espuma EVA: Estos ladrillos son los más comunes y baratos gracias a sus buenas propiedades. La espuma les confiere una gran variedad de diseños y colores. Tiene una durabilidad media, una densidad y solidez excelente, aunque ello depende en gran medida de la calidad del propio bloque. Otra de sus ventajas es que gracias a su ligereza podrás llevarlo contigo a donde quieras. La contrapartida más clara es que no es respetuoso con el medio ambiente, y que si no tiene la calidad suficiente acabará deteriorándose por el uso.

Forma 

  • Rectangulares: son lo ladrillos más utilizados y fáciles de encontrar. Ofrecen buena estabilidad y 3 formas de apoyo distintas.
  • Poliedro: son poco comunes y difíciles de encontrar, pero permiten una mayor variedad de apoyos para poder trabajar de forma distinta las posturas.
  • Curvos: estos ofrecen un tipo de trabajo distinto en el que se puede variar la distancia de apoyo sin necesidad de mover el bloque de posición.

Tamaño

Para B.KS. Iyengar, el bloque de yoga perfecto debe tener las medidas: 22,8 x 11,44 x 7,6 cm. Si bien, los tacos más vendidos oscilan entre 23 x 14 x 9 cm y 22 x 12 x 7 cm.

Esto es así porque no todas las personas tienen la misma complexión y necesidades. Por lo que se hace necesario un rango que se adapte lo mejor posible a las necesidades particulares de cada yogui.

Peso

  • Los bloques de espuma son los más ligeros, entre los 150 y 350 g. 
  • Los de corcho tienen un peso medio, oscila entre 350 y 750 g. 
  • Los más pesados son los de madera, entre 750 g y 1 kg. 

Estabilidad y densidad

La función principal del bloque de yoga es ofrecerte un apoyo estable. Para ello es importante que el bloque no se deforme en exceso bajo presión y que vuelva a su forma original cuando se deje de hacer presión sobre el.

La calidad del bloque de yoga juega un papel importante, cuanto mejor sea, mejor apoyo y más durabilidad te proporcionará.

¿Cuántos bloques de yoga utilizar?

En la mayoría de posturas donde eches mano de esta herramienta tan solo necesitarás un bloque como apoyo. Pero hay una serie de asanas, que por la forma de realizarse, tener más de un apoyo es una ventaja importante, cuando no obligatoria, como en la fotografía que aparece más arriba.

Por tanto, decidir comprar dos bloques de yoga con los que poder trabajar de forma cómoda es una decisión acertada, ya que son productos muy económicos que acabarás usando en tus rutinas de yoga, sobre todo al comienzo.

Además, si los compras al mismo tiempo tendrás un juego de ladrillos compatibles con la misma densidad y tamaño, indispensable para tener un apoyo estable y trabajar de forma homogénea.

¿Cuál es el precio de los bloques de yoga?

Este accesorio de yoga es de los más económicos. El precio puede oscilar entre los 8 € y los 25 €, dependiendo del material y la calidad.

¿Para que sirven los bloques de yoga?

La función de los bloques de yoga es servir de apoyo para diferentes partes del cuerpo como, la cabeza, el coxis, la espalda las rodillas, etc… o como extensión de las manos. Estos accesorios te permiten conseguir un mejor alineamiento durante las posturas.

Beneficios de usar bloques de yoga durante tu práctica

El bloque de yoga es posible que sea el accesorio más utilizado en yoga, por su enorme versatilidad y los beneficios que tiene para tu práctica de yoga. 

Con esta sencilla herramienta podrás trabajar mejor tu equilibrio, flexibilidad, fuerza y corregir la alineación en las posturas.  

Estos cuatro aspectos son muy importantes en yoga, dado que la combinación de ellos dará como resultado una práctica integra y beneficiosa para ti. 

Como puedes ver, los beneficios que aporta este accesorio son múltiples y variados. Basta con echarle un poco de imaginación para encontrarle nuevos usos y soluciones, tal como te contamos a continuación.

Esto es lo que puedes conseguir utilizando los ladrillos de yoga:

  • Conseguir una correcta alineación. 
  • Facilitar el estiramiento de las piernas.
  • Expandir y abrir el pecho y los hombros.
  • Dar un mayor rango de movimiento a las caderas.
  • Soporte para ciertas asanas de yoga.
  • Trabajar el equilibrio
  • Mejorar la fuerza

Conclusiones sobre comprar un bloque de yoga

Como hemos visto este accesorio yoga es uno de los más usados por su gran versatilidad. Los puedes encontrar fabricados en diferentes materiales, colores,  tamaños y formas. 

La elección del ladrillo de Yoga correcto deberás hacerla en función de tus propias necesidades y gustos estéticos. Lo importante es que puedas beneficiarte de las ventajas que te ofrece para tus sesiones de yoga.

¡En cuanto lo pruebes no podrás dejar de usarlo!

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