Diferencia entre Kundalini Yoga y Hatha Yoga
El yoga es un camino ancestral hacia la realización espiritual y el bienestar físico. Dos de los tipos de yoga más destacadas son el Kundalini Yoga y el Hatha Yoga. …
Diferencias entre Hatha Yoga y Vinyasa Yoga
El hatha yoga y el vinyasa yoga son dos estilos de yoga que difieren en su enfoque y ritmo de práctica. El hatha yoga se caracteriza por posturas físicas estáticas, …
Mantra: Qué es, usos y beneficios para una vida plena
Los mantras son sonidos o palabras de gran poder espiritual utilizados en diferentes religiones y culturas, especialmente en el hinduismo y el budismo. Su propósito es alterar la conciencia, centrar …
Diferencias entre el yoga y el Gyrotonic
El yoga y el Gyrotonic son dos prácticas de movimiento que han ganado popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud. Aunque comparten algunas similitudes, estas …
Pranayama: La práctica de la respiración consciente para la salud y el bienestar
La respiración es una de las funciones más esenciales del cuerpo humano. Pero no solo nos mantiene vivos, también puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud física, emocional …
Yoga y fertilidad
La fertilidad puede ser un tema sensible y desafiante para muchas parejas. La incapacidad de concebir puede causar angustia emocional y física. Afortunadamente, hay muchos enfoques que se pueden tomar …
Yoga en familia ¿Te animas?
En la sociedad actual, el estilo de vida agitado y la falta de tiempo libre hacen que muchos padres se sientan abrumados y estresados. La práctica de yoga es una …
¿Qué ejercicios de yoga puedo hacer para el bruxismo?
El bruxismo es una condición en la que se aprietan o rechinan los dientes, lo que puede llevar a problemas dentales y de salud mental. Muchas personas sufren de bruxismo …
Cómo cuidar una esterilla de yoga
Acabas de comprar una esterilla nueva, quieres cuidarla y mimarla para que te dure mucho tiempo en buenas condiciones. Y es que todos hemos vivido la ilusión del primer momento. …
