Meditación para dormir mejor
La meditación es una herramienta poderosa para mejorar tu salud y bienestar, y una de las formas en las que puede ayudarte es mejorando la calidad de tu sueño. Puedes …
Retiros de yoga España
¿Estás pensando en realizar un retiro de yoga en España? ¿Quieres vivir una experiencia profunda y con sentido, encontrar la paz y alejarte del ruido de la ciudad? Ahora puedes …
Yoga y ayurveda, el camino para la paz
Yoga y ayurveda tienen un origen común dentro de la filosofía védica, por tanto lo primero que debemos comprender es cuál es el paradigma védico qué tiene que ofrecer al …
Yoga terapéutico y fisioterapia.
Quizás pienses que es mejor no mezclar conceptos y que sería una especia de intrusismo vincular el Yoga con la Fisioterapia. Y está claro que el profesor de yoga no …
Cómo hacer bikram yoga en casa
El Bikram Yoga es un estilo que deriva del yoga clásico propuesto por patanjali. En este particular estilo se desarrollan 26 de las 84 posturas de yoga tradicionales. Las clases …
Las 7 mejores posturas de yoga para ganar masa muscular
Cuando se trata de desarrollar los músculos, la mayoría de la gente piensa en ir al gimnasio a levantar pesas o hacer ejercicio en máquinas. Bueno, levantar pesas estimula el …
Yoga para adelgazar. ¿Mito o realidad?
El yoga es una de las actividades más populares en los gimnasios o centros especializados. Existe la creencia general por muchas personas, que el yoga para adelgazar es efectivo, pero …
Beneficios del yoga para deportistas
El yoga es una disciplina que la puede practicar cualquier persona, sea cuál sea su condición o edad, y obtener los beneficios para el cuerpo y la mente que el …
Yoga Aéreo. Una guía completa
No todas las clases de yoga requieren que uses un mat. De hecho, si te gusta mucho hacer actividades físicas, seguramente has visto fotos hermosas en Instagram de un yoga …
