Yoga terapéutico y fisioterapia.
Quizás pienses que es mejor no mezclar conceptos y que sería una especia de intrusismo vincular el Yoga con la Fisioterapia. Y está claro que el profesor de yoga no …
Cómo hacer bikram yoga en casa
El Bikram Yoga es un estilo que deriva del yoga clásico propuesto por patanjali. En este particular estilo se desarrollan 26 de las 84 posturas de yoga tradicionales. Las clases …
Las 7 mejores posturas de yoga para ganar masa muscular
Cuando se trata de desarrollar los músculos, la mayoría de la gente piensa en ir al gimnasio a levantar pesas o hacer ejercicio en máquinas. Bueno, levantar pesas estimula el …
Yoga para adelgazar. ¿Mito o realidad?
El yoga es una de las actividades más populares en los gimnasios o centros especializados. Existe la creencia general por muchas personas, que el yoga para adelgazar es efectivo, pero …
Beneficios del yoga para deportistas
El yoga es una disciplina que la puede practicar cualquier persona, sea cuál sea su condición o edad, y obtener los beneficios para el cuerpo y la mente que el …
Yoga Aéreo. Una guía completa
No todas las clases de yoga requieren que uses un mat. De hecho, si te gusta mucho hacer actividades físicas, seguramente has visto fotos hermosas en Instagram de un yoga …
Cómo usar un cinturón de yoga
El uso del cinturón de yoga comenzó a hacer dentro de la práctica de yoga Iyengar y poco a poco se ha ido extendiendo a otros estilos de yoga. Es …
La importancia de la respiración en Yoga
Seguro que si has acudido a una clase de yoga, has visto cómo el profesor hace mucho hincapié en el correcto uso de la respiración, y por tanto, quizás te …
Kundalini Yoga
El kundalini yoga es uno de los estilos de yoga más completos, ya que trabaja de forma global el cuerpo y la mente. Se trata de un importante componente espiritual …
