Cinturones de Yoga

CINTURONES DE YOGA

Los cinturones de Yoga comenzaron a utilizarse gracias a Iyengar, quien buscaba formas más seguras y eficaces para que sus alumnos evolucionaran en su práctica. El cinturón o correa de Yoga permite al alumno alcanzar posturas más complejas con mayor facilidad y equilibrio. Haciendo más seguras aquellas posturas que por nuestra complexión anatómica aún no somos capaces de realizar.

¿Por qué comprar un cinturón de yoga?

La cinta de Yoga favorece la alineación postural y nos permite profundizar más y mejor en diferentes posturas a lo largo de nuestra práctica de Yoga. Es un accesorio fantástico tanto si somos principiantes como si tenemos un nivel avanzado.

Como hemos dicho anteriormente,  el cinturón de Yoga facilita la ejecución de diferentes posturas en nuestra práctica. Y aunque su uso aún no está muy extendido, en estilos como el Hatha Yoga en Iyengar llevan utilizando la correa de Yoga mucho tiempo.

¿Cómo me puede ayudar una correa de yoga en mi práctica?

Gracias a su hebilla, la correa de yoga se ajustará en función de la postura que estemos realizando en ese momento para que alcancemos un mayor grado de seguridad y alineación, siendo un complemento ideal de yoga para aventurarnos en nuevas posturas.

La correa es un accesorio  de Yoga realmente útil, fácil de guardar y de llevar a todos lados. Optimiza tus sesiones de Yoga y profundiza más rápido para llegar a un siguiente nivel con mayores garantías. Adquiere uno de nuestros cinturones de yoga en nuestra tienda y comprueba su eficacia.

Consejos a la hora de usar el cinturón de Yoga

Si aún eres principiante y tu cuerpo no ha interiorizado aún las posturas, es recomendable no forzarlo, escucha a tu cuerpo y dale lo que te pide poco a poco.

Entiende el Yoga como un entrenamiento en cualquier otra disciplina. Ten paciencia y constancia. Tómate el tiempo necesario para que el cuerpo se adapte musculármente y adquiera la flexibilidad para lograr realizar las posturas de adecuadamente.

Si tienes cualquier duda, te recomendamos que preguntes sobre este accesorio de Yoga a tu profesor favorito. El o ella te podrán aconsejar adecuadamente sobre cómo utilizar la correa de Yoga de forma óptima.

Puedes probar con algunas de las siguientes posturas: Paschimotanasana, Natarajasana, Uttitha Hasta Padanghustasana…

A la hora de elegir el cinturón de Yoga para ti, ten en cuenta las siguientes características:

  • Su longitud.
  • Su material (algodón o nylon)
  • Su hebilla.

cómo utilizar un cinturón de Yoga.

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