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EL MEJOR MATERIAL DE YOGA
Bienvenida y bienvenido a EsYoga, tu blog y tienda de Yoga Online. Aquí encontrarás una gran selección de material de Yoga para ayudarte a profundizar en la práctica de esta maravillosa disciplina, y llevarla al siguiente nivel. Si te gusta hacer Yoga en casa o si prefieres practicarlo en un centro especializado, nosotros hemos seleccionado los mejores accesorios y herramientas de Yoga para que puedas crecer y aprender todo lo necesario sobre este increíble estilo de vida.
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Guía de compra de materiales de Yoga para principiantes
Muchas gracias por aterrizar en nuestra tienda online de productos de Yoga. En esYoga hemos realizado una selección minuciosa de los materiales y herramientas para la práctica del Yoga más recomendados, por su calidad y precio, con el fin de ayudarte en la búsqueda y elección de los mismos.
Por ello, en nuestra tienda de Yoga encontrarás todo tipo de material para Yoga, ya sean: esterillas, toallas, zafus, ruedas de Yoga, cinturones de Yoga, bloques, ropa y complementos, que harán que tu práctica sea mucho más productiva y cómoda, permitiéndote subir de nivel más rápidamente.
¿Qué material de Yoga necesito para empezar a practicar en casa?
sta es una pregunta que todos nos hacemos siempre que empezamos a practicar una nueva disciplina, en este caso: ¿qué material necesito para iniciarme en el yoga? Para responder a esta questión, en esYoga hemos elaborado esta guía de compra con nuestros accesorios, herramientas y materiales de yoga favoritos, para que que empieces a disfrutar de todos los beneficios de esta hermosa práctica.
El yoga es una disciplina que no necesita mucho equipamiento, podría hacerse prácticamente sin él. Pero sí que existe un material básico, con el que empezar tu práctica de yoga, este material hará que tus sesiones sean más cómodas, seguras y eficaces.
Empecemos por lo esencial: La esterilla de Yoga
Si hay un material de yoga casi imprescindible, esa es la esterilla. Sobre ella se realiza toda la práctica de yoga. Ella es la encargada de amortiguar los movimientos y hace que te siestas más cómodo durante las asanas.
En el mercado puedes encontrar una gran cantidad de opciones. Puedes ver nuestra completa guía para poder elegir la esterilla de yoga que mejor se adapta a tus necesidades, pinchado aquí.
Por ahora, y como esto es una guía general sobre accesorios de Yoga, te diremos que lo principal es que la estera sea antideslizante.
Nosotros te proponemos las siguientes esterilla de Yoga por su buena relación calidad precio:
Complementando la esterilla
Las toallas de yoga son un elemento muy útil si eres una persona que practicas Hot Yoga o sudas mucho. Las toallas de microfibra, absorben el sudor al mismo tiempo que proporcionan un mayor agarre a la esterilla, dado que, se colocan sobre ella Esto también te ayudará a proteger tu esterilla de uso intensivo.
Puedes encontrarlas de muchos colores y acabados, a nosotros nos gusta mucho esta de la marca Lotuscrafts. Si quieres más información sobre este material de yoga puedes visitar la sección correspondiente pinchando aquí.
Otra forma de cuidar de tu esterilla y mantenerla en buen estado, es utilizar una bolsa de yoga, ya que te ayudará a llevarla cómodamente y guardarla sin que se estropee.
Los bloques de yoga harán tu práctica más cómoda
Los bloques son herramientas accesorias muy útiles, gracias a ellos podrás explorar nuevas posturas con mayor comodidad y seguridad. Los ladrillos, también se llaman así, puedes encontrarlos en 3 materiales principalmente: espuma, corcho y madera.
A nosotros nos gustan especialmente los de corcho, por su tacto, comodidad y estar fabricados con un material natural. Si quieres uno duradero, que te ofrezca estabilidad y buen agarre, nosotros te recomendamos este de la marca YogiBato.
Un cinturón es estupendo si no tienes mucha flexibilidad
Si este es tu caso, una correa de Yoga te ayudará con esas posturas que requieren de una mayor flexibilidad. Incluso, es bastante utilizado para posturas avanzadas que requieren de una gran movilidad, elasticidad y estabilidad para realizarla.
Nosotros te recomendamos que optes por uno con anillas metálicas, puedes ver una buenas selección de cinturones de Yoga aquí.
Como ves, para iniciarte en la práctica Yoga se necesitan con pocos materiales, pero ir incorporando diferentes accesorios a tu práctica te ayudará a crecer de forma más rápida.
¿POR QUÉ COMPRAR EN NUESTRA TIENDA ONLINE DE YOGA?
El Yoga es una disciplina maravillosa, y por ello hemos querido facilitar el acceso a quien quiera practicarlo. Como profesores, sabemos los beneficios que tiene para la salud, y contar con los mejores accesorios de Yoga nos ayuda a crecer más rápidamente, con mayor garantía y seguridad, sobretodo, en aquellas posturas más avanzadas.
Deseamos que disfrutes de tu práctica y que ella te reporte grandes beneficios para tu vida.
¡Namasté!
¿QUÉ ES EL YOGA?
Todos nos hemos hecho esta pregunta cuando tenemos el primer contacto con esta disciplina y nos planteamos invertir un tiempo en su práctica. Dar una definición completa de lo que es el Yoga es bastante complicado, pero podríamos aproximarnos si decimos que el Yoga es en esencia una meditación que nos ayuda a enfocar la atención hacia nuestro cuerpo y sus sensaciones acallando nuestra en mente.
Etimológicamente la palabra Yoga proviene del sánscrito, y así mismo la palabra proviene de la raíz “yuj” que significa unir, alinear o sostener. Por lo tanto, podríamos decir que el Yoga busca la unión con nuestro yo más profundo y la naturaleza. Por esa razón, se considera al Yoga como una meditación. Para Patanjali ”El propósito del Yoga es vencer los apegos del mundo físico para alcanzar nuestra verdadera conciencia”
Cuando hablemos de Yoga, debemos entenderlo, no como un deporte, sino más bien como una disciplina o un estilo de vida. Si intentamos seguir esta filosofía obtendremos múltiples beneficios demostrados científicamente. Pero no nos agobiemos antes de tiempo, como todo en esta vida, necesita un periodo de maduración y una adaptación a cada tipo de persona. Lo importante, es disfrutar del Yoga, y poco a poco, si queremos, ir incorporando lo aprendido a otros ambitos.
UNA INTRODUCCIÓN A LA HISTORIA DEL YOGA.
Sabemos que el Yoga es una disciplina milenaria, pero determinar su origen con exactitud es misión casi imposible. En cualquier caso, los primeros vestigios arqueológicos que se conocen y que hacen referencias al Yoga tienen su origen hace aproximadamente 5.000 años y fueron encontrados en la ciudad de Mohenjo-Daro perteneciente a la civilización Sarasvati en el valle del Indo. Estos restos de tallas, grabados, sellos y artefactos poseen representaciones de posturas y prácticas similares a otros pertenecientes a épocas posteriores con la imagen de Shiva. Como el dios Shiva es considerado el primer Yogui que enseñó a la humanidad el arte y la ciencia del Yoga podemos relacionar estos hallazgos con el origen del Yoga.
Ahora bien, ¿este Yoga ancestral guarda algún parecido con el que se práctica en la actualidad?
Europa conoce el Yoga desde los tiempos de la colonización de la India por parte de Gran Bretaña. Fue a finales del siglo XIX cuando el Yoga comenzó a popularizarse de la mano del yogui Vivekananda. Pero es el los años 50 y 60 cuando pasa de poseer un interés minoritario a una explosión de seguidores y practicantes. Este “boom” se lleva a cabo por la afluencia de de maestros venidos de la India como: Sri BKS Iyengar, Maharishi Mahesh, Swami Sivananda o Swami Sachchidanand, y por supuesto el enorme amplificador que suponía en interés por la cultura hindú de famosos grupos de música como pueden ser: The Beatles o los Rolling Stone.
Hoy en día, la parte más conocida del Yoga en Occidente son las asanas o posturas. Pero antiguamente, esto solo constituía una parte de todo el conjunto de conocimientos que integran el Yoga, y en el cual se practicaban todos en su conjunto. De esta forma, Occidente encuentra en el Yoga un camino para mejorar la salud, eliminar el estrés, relajarse y vivir una vida más conectada con uno mismo.