Lista de todas las posturas de yoga
Posturas de yoga de pie
- Ardha chandrasana: Postura de media luna (Bikram yoga)
- Ardha uttanasana: Postura de la media pinza
- Dandayamana janushirsasana: Postura de pie de cabeza a rodilla
- Dandayamana dhanurasana: Postura de arco de pie
- Dandayamana ardha chakrasana: Postura de la curva hacia atrás
- Eka pada rajakapotasana: Postura de la paloma
- Garudasana: Postura de águila
- Natarajasana: Posura del señor de la danza
- Padangusthasana: Postura del dedo gordo
- Pada hastasana: Postura de manos a pies
- Parivrtta parsvakonasana: Postura de ángulo lateral con torsión
- Parivrtta trikonasana: Postura de triángulo con torsión
- Parivrtta baddha trikonasana: Postura del triángulo con torsión
- Parivrtta utkatasana: Silla con torsión
- Parivrtta uttanasana: Postura de pliegue hacia adelante y revuelta
- Parsvottanasana: Postura de estiramiento lateral intenso (pose de pirámide)
- Prasarita Padottanasana: Postura de curva hacia delante con las piernas abiertas
- Svarga Dvidasana: Postura del ave del paraiso
- Tadasana: Postura de la montaña
- Tuladandasana: Postura de equilibrio del palo
- Urdhva hastasana: Saludo hacia arriba
- Urdhva prasarita eka padasana: Postura dividida en pie
- Utkatasana: Postura de la silla
- Uttanasana: Postura de pie hacia delante
- Utthita Hasta Padangustasana: Postura extendida de la mano al dedo gordo del pie
- Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido
- Utthita trikonasana: Postura del triángulo
- Virabhadrasana 1: Guerrero l
- Virabhadrasana 2: Guerrero II
- Virabhadrasana 3: Guerrero III
- Vrksasana: Postura de árbol
Nombre de las posturas de yoga invertidas
- Ardha pincha mayurasana: Postura del delfin
- Adho Mukha Svanasana: Postura del perro boca abajo
- Adho mukha vrksasana: Postura parado de manos
- Halasana: Pose de arado
- Karnapidasana: Postura de la presión del oído
- Pincha mayurasana: Postura del pavo real con plumas (soporte para el antebrazo)
- Prasarita padottanasana: Postura de piernas separadas doblamiento hacia adelante
- Sarvangasana: posición del soporte del hombro
- Sirsasana: Postura sobre la cabeza
- Urdhva prasarita eka padasana: Postura dividida en pie
- Vrschikasana B: Postura del escorpión parada de manos
Posturas de yoga de flexión.
- Ardha uttanasana: Postura de media inclinación de pie hacia adelante
- Ardha kurmasana: Postura de media tortuga
- Adho mukha svanasana: Postura del perro hacia abajo
- Ananda balasana: Postura del niño feliz
- Baddha konasana: Postura del zapatero
- Bakasana: Postura de cuervo
- Baddha tittibhasana: Postura de luciérnaga
- Balasana: Postura del niño
- Malasana: Postura de guirnalda / baja en cuclillas
- Marichyasana: Postura del sabio Marichi
- Marjaryasana: Postura del gato
- Janu sirsasana: Postura curva de la cabeza a la rodilla hacia adelante
- Lolasana: Postura colgante
- Padangusthasana: Postura del dedo gordo
- Paschimottanasana: Postura del estiramiento intenso
- Sasangasana: Postura de conejo
- Upavistha konasana: Postura de inclinación delanterasentada de gran angular
- Urdhva prasarita eka padasana: postura dividida en pie
Nombre de las posturas de yoga de extensión
- Ardha bhekasana: Postura de media rana
- Bhujangasana: Postura de la cobra
- Bitilasana: Postura de la vaca
- Camatkarasana: Postura del perro invertido
- Dhanurasana: Postura de arco
- Dwi pada viparita dandasana: Postura de viparita invertido
- Matsyasana: Postura de pescado
- Purvottanasana: Estiramiento del este intenso
- Salabhasana: Postura de la langosta
- Setu bandha sarvangasana: Postura del medio arco
- Urdhva dhanurasana: Postura de la rueda
- Urdhva mukha svanasana: Postura del perro mirando hacia arriba
- Ustrasana: Postura del camello
Lista de posturas de yoga de equilibrio de brazos
- Ardha pincha mayurasana: Postura del delfin
- Adho mukha vrkasana: Postura de parada de manos
- Bakasana: Postura de cuervo
- Camatkarasana: Postura del perro invertido
- Chaturanga dandasana: Postura de cuatro extremidades
- Lolasana: Postura colgante
- Mayurasana: Postura del pavo real
- Phalakasana: Postura del tablón
- Parsva bakasana: Cuervo lateral / pose de grulla
- Pincha mayurasana: Postura del pavo real con plumas (soporte para el antebrazo)
- Titttibasana: Postura de luciérnaga
- Eka pada galavasana: Postura de paloma voladora
