Posturas de yoga

Descubre el Hatha Yoga, un estilo ancestral que une posturas físicas, respiración y meditación. Te contamos sus características y beneficios para salud más importantes.

Explora el fascinante mundo del Yoga Aéreo, una práctica que desafía la gravedad y ofrece una experiencia única. Con beneficios físicos y mentales, esta forma de yoga está ganando popularidad en todo el mundo. Descubre cómo esta disciplina puede mejorar tu bienestar y agregar diversión a tu rutina de ejercicios.

Descubre el Ashtanga Yoga, una práctica tradicional que fusiona respiración, posturas y movimientos en una secuencia armoniosa. Mejora tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, mientras encuentras paz mental y reducción del estrés. Sumérgete en esta experiencia única para cultivar un cuerpo y una mente más saludables.

Descubre los beneficios del Yoga Iyengar para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio, y reducir el estrés. Aprende cómo integrarlo en tu vida para cultivar bienestar físico y mental. Sumérgete en esta práctica que te ayudará a alcanzar un estado óptimo de salud y serenidad.

Descubre cómo el Bikram Yoga puede transformar tu bienestar. Conoce sus beneficios y los fundamentos de esta práctica en nuestra guía para principiantes. ¡Mejora tu flexibilidad y fuerza con esta forma única de yoga en un ambiente de 40 grados Celsius! ¡Lee más aquí!

Descubre el poder del Yoga Restaurativo para calmar mente y cuerpo. Aprende cómo esta práctica suave puede reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar tu flexibilidad. Sumérgete en un oasis de relajación y bienestar con nuestras técnicas y consejos. ¡Comienza tu viaje hacia la serenidad ahora!

Sumérgete en la profunda práctica del Anasura Yoga y descubre su conexión entre cuerpo, mente y universo. Explora su historia, beneficios y cómo iniciar tu viaje con esta forma de yoga. ¡Conviértete en parte de la vibrante comunidad global de Anasura Yoga y encuentra tu equilibrio interior!

Descubre el fascinante mundo del Acroyoga en nuestro blog. Aprende sobre esta emocionante fusión de yoga y acrobacia, sus beneficios para el cuerpo y la mente, y cómo puedes sumergirte en esta práctica. ¡Prepárate para desafiar tus límites y divertirte mientras lo haces!

Descubre el Bhakti Yoga, un estilo tradicional de yoga con raíces en la India, en nuestro blog. Exploraremos en qué consiste esta práctica menos conocida en Occidente, cómo se lleva a cabo y su conexión única con el canto de mantras. ¡Sumérgete en esta profunda forma de devoción y conexión espiritual!

Descubre Ananda Yoga: una fusión única de bienestar físico y espiritual. Esta práctica va más allá del ejercicio, nutriendo tu ser en todos los niveles. Sumérgete en una experiencia holística que equilibra cuerpo, mente y espíritu para alcanzar un mayor bienestar y crecimiento personal.

Descubre el poder del Sivananda Yoga: una práctica que va más allá del ejercicio físico para abrazar la meditación y la conexión integral. Sumérgete en esta escuela de yoga que nutre tu cuerpo, mente y espíritu, ofreciendo una experiencia transformadora para tu bienestar holístico.

Descubre la magia del Vinyasa Yoga: una práctica dinámica que fusiona movimiento y respiración para fortalecer el cuerpo y calmar la mente. Sumérgete en sus beneficios para la salud y aprende cómo empezar esta emocionante aventura del yoga. ¡Prepárate para encontrar tu paz interior en cada postura!

Descubre la fascinante fusión entre el yoga y el paddle surf con el emocionante SUP yoga. Sumérgete en esta experiencia única que desafía cuerpo y mente, mientras te beneficias de la conexión con la naturaleza. Aprende más sobre su práctica, beneficios y consejos para aventurarte en esta emocionante disciplina acuática.

Descubre el yoga hecho a medida para ti con el Viniyoga. Esta forma adaptable y personalizada de yoga se ajusta a tus necesidades individuales, haciéndolo accesible y beneficioso para todos. Explora sus fundamentos, beneficios y cómo puedes empezar a disfrutar de esta práctica única y transformadora.

Descubre el poder de yoga terapéutico para mejorar la salud. Un estilo suave y adaptado a las necesidades especificas del cliente, ideal para personas mayores o para rehabilitar un lesión.

Descubre los beneficios del yoga durante el embarazo. Mantenerse activa es seguro y beneficioso para ti y tu bebé. Aprende sobre la práctica segura de yoga para embarazadas y cómo puede mejorar tu bienestar durante esta etapa tan especial. Consulta siempre con un profesional para obtener la orientación adecuada.

Explora el Kundalini Yoga, un estilo completo que armoniza cuerpo y mente. Con un enfoque espiritual, cada clase es única, ofreciendo una experiencia enriquecedora. Descubre las diversas técnicas utilizadas en este estilo y sumérgete en una práctica que nutre tu ser en todos los niveles.