¿Practicas yoga o te gustaría hacerlo y estás buscando una esterilla de yoga adecuada para ti? Descubre y compra una de las mejores esterillas y cómo elegir la más adecuada para ti.
Catálogo de esterillas de yoga antideslizantes
Análisis de esterillas
¿Qué es una esterilla de yoga?
Las esterillas o esteras de yoga son una herramienta esencial para aquellos que practican yoga regularmente. No solo proporcionan una superficie cómoda y antideslizante para realizar las posturas, sino que también ayudan a mantener una postura correcta y alineada, reducir el riesgo de lesiones y amortiguar el contacto de las articulaciones con el suelo.
¿Qué yoga prácticas y cómo elegir tu esterilla?
La practica regular de yoga conlleva múltiples beneficios para las salud, si has decidido embarcarte en esta aventura y quieres comprar una esterilla de yoga que cumpla con tus necesidades, a continuación te contamos cómo hacerlo.
Esterillas para Hatha yoga
Si practicas Hatha yoga necesitas una esterilla equilibrada que te permita realizar cómodamente las posturas y al mismo tiempo tenga el grosor suficiente para sentirte cómoda sobre ella. Lo ideal en este caso sería buscar una esterilla con un grosor de 3 a 4,5 mm
Mat para Bikram yoga
Si prácticas Bikram necesitas ante todo una esterilla antideslizante junto con una toalla de yoga para potenciar la adherencia. El grosor de la esterilla de yoga deberá ser 3 a 4,5 mm
Esterillas de yoga para Asthanga
Asthanga yoga es un estilo dinámico y por tanto requiere de una esterilla de yoga más gruesa, puede optar por un mat de 5 mm
Esterillas de yoga para Iyengar
Si realizas Iyengar te conviene utilizar una esterilla de entre 3 a 4 mm en función de tu habilidad. Mayor grosor te aportará mayor comodidad y menor grosor más estabilidad.
Guía de compra de esterillas de yoga
La practica regular de yoga conlleva múltiples beneficios para las salud, si has decidido embarcarte en esta aventura y quieres comprar una esterilla de yoga que cumpla con tus expectativas, a continuación te contamos cómo hacerlo.
El grosor un yoga mat
Cada grosor tienes sus propias ventajas e inconvenientes, a continuación te las resumimos:
- 2 mm: Ideales para viajar, ya que su peso es mínimo y ocupan poco espacio en la maleta. Su escaso grosor aporta gran estabilidad pero para una práctica regular no son recomendables.
- 3 mm: Su estabilidad está por encima de su comodidad, son buenas esterillas para iniciarse si necesitas sentir el suelo, son ligeras por lo que son buena opción para moverlas a menudo.
- 4 mm: Este grosor es de los más utilizados, podríamos decir que son el todo terreno de los tapetes de yoga, ya que guardan una buen equilibrio entre estabilidad y comodidad.
- 5 mm: Ya se considera una estera de yoga gruesa, estos modelos son muy cómodos para practicar Yoga si tenemos dolores en articulaciones, pero ofrecen una mayor inestabilidad en posturas de equilibrio.
- 6 mm o más: Las colchonetas de yoga gruesas son poco utilizadas por los yoguis salvo en casos específicos. Aportan una elevada comodidad pero es complicado mantener el equilibrio en posturas complejas.
Materiales de un yoga mat
En el mercado existen yoga mats de diferentes materiales tanto artificiales como el PVC, y naturales como el caucho, el algodón y el yute, y mezcla como el TPE.
El material que elijas puede depender de tus preferencias personales, así como de cualquier sensibilidad o alergia que puedas tener. El caucho natural y el TPE son materiales ecológicos y sostenibles, mientras que el PVC es más económico y duradero.
Superficie y textura
La textura de la esterilla puede afectar la adherencia y el agarre de tus manos y pies en la esterilla. Algunas esterillas tienen una superficie texturizada para evitar el deslizamiento y ayudarte a mantener las posturas, mientras que otras tienen una superficie lisa para mayor comodidad. La elección de la textura dependerá de tus preferencias personales y de tu estilo de yoga.
Peso
Si planeas llevar tu esterilla de yoga contigo, es importante tener en cuenta su peso. Las esterillas más ligeras son más fáciles de transportar, pero pueden ser menos duraderas que las más pesadas.
Tamaño
El tamaño de la esterilla es importante para asegurarte de tener suficiente espacio para tus movimientos de yoga. Generalmente, las esterillas de yoga tienen una longitud estándar de 173-183 cm y un ancho de 61-66 cm. Si eres más alto, es posible que necesites una esterilla más larga. Asegúrate de medir tu cuerpo antes de comprar una esterilla.
Precio
precio de las esterillas de yoga varía según el material, la calidad y la marca. Es importante establecer un presupuesto y buscar una esterilla que se ajuste a tus necesidades sin exceder tu presupuesto.
Color y diseño
En el mundo del yoga puedes encontrar una infinidad de colores y diseños diferentes, desde tapetes de un color, estilo minimalista, hasta complejos dibujo o fotografías. Dependiendo del material con el que estén hechos podrás optar a más o menos variedad.
