¿Te gustaría realizar posturas invertidas en Yoga? ¿Quieres hacerlo con mayor facilidad y seguridad? Consigue tu primer banco inversor de Yoga y benefíciate de las ventajas que ofrece este aparato. Descubre el mundo de la inversiones de yoga con seguridad y diversión. ¡Sentirás que avanzas a grandes pasos!
Los 3 Mejores taburete de Inversión de Yoga
1. Silla de Inversión FeedUp
| Marca | Feet Up |
| Medidas | 64 cm x 40 cm x 40 cm |
| Peso Soportado | 900 kg |
| Material | Madera laminada |
FeedUp es la primera marca en diseñar esta moderna herramienta de yoga. Por ello, estamos hablando de un aparato de gran calidad y diseño original.
Diseñado en Alemania bajo garantía europea te aseguras estar comprando un banco que te durará toda la vida. Además de la propia silla, encontrarás un manual con más de 100 posturas y ejercicios para practicar sobre tu nuevo FeedUp.
Pros
- Bando de yoga original.
- Poster con ejercicios y asanas.
- Cuero vegano.
- Carga máxima elevada.
Contras
- Precio.
2. Taburete de yoga Restrial Life
| Marca | Restrial Life |
| Medidas | 63 x 38 x 40 cm |
| Peso Soportado | 150 kg |
| Material | Madera laminada |
Esta silla de inversión de yoga es una alternativa algo más económica y accesible. Sigue teniendo un precio algo elevado pero no pierde en calidad.
Es un modelo robusto con buen acolchado y acabados de calidad. Posee un diseño elegante muy parecido al Feetup. Tiene una carga máxima más que suficiente.
Pros
- Poster con ejercicios y asanas.
- Carga máxima elevada.
Contras
- Precio medio.
3. Banco de inversión de yoga Headstand
| Marca | Bilisder |
| Medidas | 62 x 51 x 36 cm |
| Peso Soportado | 150 kg |
| Material | Metal |
EL modelo de Bilister está fabricado en metal y posee un acolchado de 6 mm cómodo y confortable. Lo que diferencia este taburete inversor de otros modelos es que posee dos mandos ergonómicos que te ayudaran en las posturas invertidas.
Tiene unos acabados buenos y es estable, algo imprescindible en este tipo de herramientas de entrenamiento. El pseo que soporta es más que suficiente.
Pros
- Bando de yoga original.
- Precio.
Contras
- Más feo.
- Sin guía de ejercicios
Catálogo de bancos inversores de yoga
¿Qué es una silla de inversión de yoga?
Un banco de yoga es una estructura fabricada en madera o metal con dos cojines en su parte superior, uno de ellos extraíble. Estas herramientas de yoga también llamadas sillas de inversión o banco parado de cabeza, se utilizan para realizar posturas invertidas con mayor facilidad.
Principalmente se diseñaron para realizar la postura sirsasana, de ahí que se conozcan también por ese nombre. La diferencia radica en que gracias la silla de inversión podrás liberar los brazos y dejar todo el peso sobre los hombros, lo que facilita mucho la progresión en este tipo de posturas.
Cómo elegir el mejor banco parado de cabeza
Un banco parado de cabeza se divide principalmente en tres piezas, dos cojines, uno fijo y otro extraíble y la estructura del propio banco.
A la hora de elegir un banco sirsasana adecuado tienes que valorar una serie de aspectos que te detallamos a continuación:
La estructura de un taburete de inversiones
La estructura es lo que hará de soporte y dará solidez al banco de yoga. Suele fabricarse en madera o metal. En ambos casos debes fijarte en el peso máximo que soporta en banco de invertidas que vas a comprar. Normalmente los pesos soportados van de 150 a 200 kg.
Los cojines o acolchados en un banco inversor de yoga
Sobre los cojines son los que sirven de apoyo para los hombros. Un banco para de cabeza tendrá don cojines, uno extraíble, donde se coloca la cabeza, y otro fijo donde se apoyan los hombros.
Este cojín tiene que proporcionarte el máximo confort posible, de forma que cuando realices las invertidas no te resulte doloroso o incómodo el apoyo.
El recubrimiento del cojín deberá ser de buena calidad para evitar un rápido desgaste por el uso frecuente. De esta forma evitarás que termine rompiéndose con el paso del tiempo.
Diseño y estilo del banco de yoga
Al tratarse de un aparato que ocupa cierto volumen, el cuál es posible que no puedas guardarlo en cualquier sitio, trata de comprar uno que vaya a juego con la decoración de tu casa o que sea estéticamente bonito. De esta forma, tu nuevo banco inversor de yoga podrá formar parte de tu mobiliario y utilizarlo como taburete o asiento para leer o meditar.
Beneficios de las posturas invertidas en yoga
La práctica de posturas invertidas en yoga aporta muchos beneficios a nuestro organismo, entre los que destacan:
Mejora de la circulación y fortalece el sistema cardiovascular.
Fortalece los músculos de la espalda.
Favorece y equilibra el sistema hormonal.
Aumenta la capacidad de equilibrio.
Incrementa el nacimiento de neuronas.
Mejora la concentración y el estado de ánimo.
