Las 7 mejores posturas de yoga para ganar masa muscular
Cuando se trata de desarrollar los músculos, la mayoría de la gente piensa en ir al gimnasio a levantar pesas o hacer ejercicio en máquinas. Bueno, levantar pesas estimula el …
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El yoga es una de las actividades más populares en los gimnasios o centros especializados. Existe la creencia general por muchas personas, que el yoga para adelgazar es efectivo, pero …
El yoga es una disciplina que la puede practicar cualquier persona, sea cuál sea su condición o edad, y obtener los beneficios para el cuerpo y la mente que el …
No todas las clases de yoga requieren que uses un mat. De hecho, si te gusta mucho hacer actividades físicas, seguramente has visto fotos hermosas en Instagram de un yoga …
El uso del cinturón de yoga comenzó a hacer dentro de la práctica de yoga Iyengar y poco a poco se ha ido extendiendo a otros estilos de yoga. Es …
Seguro que si has acudido a una clase de yoga, has visto cómo el profesor hace mucho hincapié en el correcto uso de la respiración, y por tanto, quizás te …
¿Sientes que no aprovechas tus clases de yoga al 100%? ¿Qué hay cosas que te quitan la concentración? Echa un ojo a estos 9 errores que puedes cometer antes de …
Puede que hayas comprado una esterilla para practicar yoga, y la has llevado a tu clase con toda la ilusión pero en cada transición empiezas a notar que tiene el …
Te has decidido a practicar yoga pero no sabes por dónde empezar. Has buscado clases de yoga por tu zona pero has encontrado diferentes tipos, y no sabes qué pensar. …