Noticas y artículos del mundo del yoga

Te damos la bienvenida a un espacio donde puedes encontrar tranquilidad y equilibrio. Descubre prácticas, consejos y reflexiones para mejorar tu bienestar físico y mental.

Diferencias entre yoga y pilates

Descubre las diferencias clave entre yoga y pilates en este artículo. Exploraremos los aspectos más importantes que los distinguen para que puedas elegir la práctica que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de bienestar físico y mental.

El mejor momento para hacer yoga

Descubre el mejor momento para practicar yoga según tus objetivos y preferencias personales. Explora cómo el dosha que deseas trabajar puede influir en el momento ideal para tu práctica. Encuentra la armonía perfecta entre tu cuerpo y mente en cada sesión de yoga.

Las mejores rodilleras para hacer yoga y deporte del 2024

Rodilleras deportivas

Descubre las mejores rodilleras y cómo elegir las ideales para ti. En este análisis, destacamos los factores clave para una compra ventajosa. No te pierdas esta guía para asegurar la protección y comodidad de tus rodillas durante tus actividades deportivas y entrenamientos.

8 Posturas de yoga para dormir bien

Si padeces insomnio, sientes que no descansas bien o que tu sueño no es de calidad, prueba a hacer estas posturas de yoga para dormir bien antes de acostarte. Todos sabemos la importancia que tiene el sueño en nuestra vida. A corto plazo después de una noche de insomnio nos encontramos de mal humor, improductivos, …

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5 retiros de yoga en España

Descubre cinco retiros de yoga en España para desconectar del estrés y recargar energías. Estas experiencias ofrecen la oportunidad perfecta para sumergirte en la práctica del yoga, conectar contigo mismo y disfrutar de unas vacaciones rejuvenecedoras lejos del bullicio de la vida cotidiana.

Guía de regalos para un yogui

Descubre los mejores regalos para un amante del yoga. Sorprende a esa persona especial con obsequios que mejoren su práctica y le brinden comodidad. Desde esterillas de alta calidad hasta accesorios útiles, esta lista tiene todo lo que necesitas para hacer un regalo perfecto a tu yogui favorito.

Rutina de Yoga para brazos y abdominales

mujeres haciendo la postura de la tabla

Tonifica tus brazos y fortalece tus abdominales con esta posturas de yoga. Descubre una serie de posturas diseñadas específicamente para trabajar estas áreas del cuerpo, mejorando tu fuerza y ​​flexibilidad. Añade esta práctica a tu rutina diaria y disfruta de los beneficios físicos y mentales que el yoga tiene para ofrecer.

Las tendencias más sorprendentes en Yoga

Nuesto estilo de Paddle board Yoga

Explora las tendencias más sorprendentes en el mundo del yoga, donde la antigua disciplina se adapta a los tiempos modernos. Descubre cómo el yoga sigue evolucionando para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente, incorporando nuevas prácticas y enfoques para enriquecer la experiencia de los practicantes.

Qué es el Yoga y un poco de su historia

Sumérgete en el fascinante mundo del yoga y descubre su esencia y su historia. Explora cómo esta disciplina milenaria nos guía hacia la meditación, ayudándonos a conectar con nuestro cuerpo y calmar nuestra mente. Una introducción esencial para quienes deseen adentrarse en el camino del yoga.