8 Posturas de yoga para dormir bien
Si padeces insomnio, sientes que no descansas bien o que tu sueño no es de calidad, prueba a hacer estas posturas de yoga para dormir bien antes de acostarte. Todos …
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¿Necesitas un respiro de trabajar? ¿Quieres tener unas vacaciones diferentes sin aglomeraciones? Hacer un retiro de yoga es una forma estupenda de volver a reconectar contigo y tu bienestar, recargar …
Qué regalarle a un yogui Si te estás planteado un regalo para un amante del yoga, debes ponerte en sus zapatos. Piensa en qué necesita esa persona para poder practicar …
Es posible que hagas mucho cardio pero sientas tus brazos no terminan de tonificarse bien. ¿Cuál es el motivo de los brazos flácidos? Se debe a dos factores, una falta …
El Yoga es una disciplina milenaria que ha ido evolucionando a lo largo de los siglos pero hay algo que se ha mantenido en el tiempo, y es su búsqueda …
¿Qué es el yoga? Todos nos hemos hecho esta pregunta cuando tenemos el primer contacto con esta disciplina y nos planteamos invertir un tiempo en su práctica. Dar una definición …
Quizás tengas la idea de que el Yoga solo lo pueden practicar personas adultas, pero nada más lejos de la realidad, por esta razón, te traemos esta serie de posturas …
Hoy os traemos algo diferente. Si eres profesor o profesora de Yoga quizás te interese lo que te contamos a continuación. Perfil y CV del Instructor de Yoga Es posible, …
Seguramente ya hayas oido hablar sobre la meditación y los beneficios tiene para tu salud. La meditación se ha practicado desde hace miles de años en múltiples culturas, pero ha …