8 Posturas de yoga para dormir bien
Si padeces insomnio, sientes que no descansas bien o que tu sueño no es de calidad, prueba a hacer estas posturas de yoga para dormir bien antes de acostarte. Todos …
5 retiros de yoga en España
¿Necesitas un respiro de trabajar? ¿Quieres tener unas vacaciones diferentes sin aglomeraciones? Hacer un retiro de yoga es una forma estupenda de volver a reconectar contigo y tu bienestar, recargar …
Guía de regalos para un yogui
Qué regalarle a un yogui Si te estás planteado un regalo para un amante del yoga, debes ponerte en sus zapatos. Piensa en qué necesita esa persona para poder practicar …
Rutina de Yoga para brazos y abdominales
Es posible que hagas mucho cardio pero sientas tus brazos no terminan de tonificarse bien. ¿Cuál es el motivo de los brazos flácidos? Se debe a dos factores, una falta …
Las tendencias más sorprendentes en Yoga
El Yoga es una disciplina milenaria que ha ido evolucionando a lo largo de los siglos pero hay algo que se ha mantenido en el tiempo, y es su búsqueda …
Qué es el Yoga y un poco de su historia
¿Qué es el yoga? Todos nos hemos hecho esta pregunta cuando tenemos el primer contacto con esta disciplina y nos planteamos invertir un tiempo en su práctica. Dar una definición …
Posturas de Yoga para niños
Quizás tengas la idea de que el Yoga solo lo pueden practicar personas adultas, pero nada más lejos de la realidad, por esta razón, te traemos esta serie de posturas …
Currículum para instructores de Yoga
Hoy os traemos algo diferente. Si eres profesor o profesora de Yoga quizás te interese lo que te contamos a continuación. Perfil y CV del Instructor de Yoga Es posible, …
Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios
Seguramente ya hayas oido hablar sobre la meditación y los beneficios tiene para tu salud. La meditación se ha practicado desde hace miles de años en múltiples culturas, pero ha …
