12 Posturas de Yoga para la espalda
¿Al terminar el día sientes dolor de espalda? ¿Cuándo pasas mucho tiempo sentada, descubres que te encorvas sobre la silla? Descubre los beneficios de estas posturas de yoga para la …
Claves del Yoga: un libro imprescindible
Claves del Yoga es un libro escrito por Danilo Hernández Swami Digambarananda Saraswati. El autor comenzó la práctica de Yoga de forma autodidacta a los 16 años de edad. Desde …
Cómo y por qué practicar yoga embarazada
Muchas mujeres no saben es seguro realizar actividad física durante el embarazo. Mantenerse activa durante el periodo de gestación no solo es seguro, sino que además tiene grandes beneficios para …
7 beneficios del Yoga para nuestra salud
El Yoga es una disciplina milenaria con múltiples beneficios para el organismo. Hoy en día es conocida en el mundo entero y practicada por cientos de miles de personas. Aunque …
