Noticas y artículos del mundo del yoga

Te damos la bienvenida a un espacio donde puedes encontrar tranquilidad y equilibrio. Descubre prácticas, consejos y reflexiones para mejorar tu bienestar físico y mental.

¿Qué significa Namasté? Una hermosa palabra

Explora el significado y la belleza detrás de la palabra «Namasté». Utilizada al concluir clases de yoga como gesto de agradecimiento, esta palabra encierra un profundo significado espiritual. Descubre cómo se usa y su impacto en la comunidad de practicantes de yoga.

Cómo limpiar una esterilla de Yoga

Descubre cómo mantener tu esterilla de yoga limpia y libre de gérmenes para una experiencia higiénica y agradable. Sigue nuestros consejos para limpiarla adecuadamente y garantizar que esté en óptimas condiciones para tu práctica diaria de yoga.

Canales de Youtube para hacer Yoga en casa

Vídeos para hacer Yoga en casa

Descubre los mejores canales de YouTube para practicar yoga desde la comodidad de tu hogar. Desde clases para principiantes hasta sesiones avanzadas, estos canales ofrecen una amplia variedad de contenido para ayudarte a mejorar tu práctica de yoga y encontrar la calma interior que necesitas.

12 Posturas de Yoga para la espalda

Libera tu espalda del dolor con estas 12 posturas de yoga. Si el dolor te acecha al final del día o cuando estás mucho tiempo sentada, estas posturas son tu solución. Descubre cómo el yoga puede transformar tu espalda y mejorar tu bienestar general.

Claves del Yoga: un libro imprescindible

Reseña Claves del yoga

Descubre «Claves del Yoga», un libro esencial escrito por Danilo Hernández Swami Digambarananda Saraswati. Desde su experiencia autodidacta a los 16 años hasta su conexión con la prestigiosa Bihar School of Yoga en India, el autor ofrece una perspectiva única y valiosa sobre la práctica del yoga.

7 beneficios del Yoga para nuestra salud

Descubre los múltiples beneficios del yoga para tu salud. Más allá de las posturas, el yoga incluye técnicas como la relajación, meditación, respiración, limpiezas, sellos energéticos y mantras. Exploraremos cómo estas prácticas milenarias pueden transformar tu bienestar físico, mental y emocional.