3 clases de Yoga en casa de 30 minutos
Vivimos días complicados, y ahora más que nunca se hace patente la necesidad de mantener la calma y reconectar con nosotros mismos para salir reforzados de esta situación y que …
Cómo hacer el Saludo al sol en yoga
Si te has preguntado alguna vez, ¿qué es el saludo al sol?, ¿qué significa? o cómo hacerlo, en este artículo intentaremos dar respuesta a estas y otras preguntas relacionas con …
Cómo hacer un maquillaje Yoga Skin
Cada cierto tiempo aparecen nuevas tendencias en el mundo del maquillaje y la cosmética. Una de las que más fuerza ha cogido es la del Yoga Skin. Es una técnica …
5 rutinas de Yoga para hacer en casa en 15 min
Como ya hablamos anteriormente, practicar Yoga regularmente tiene muchos beneficios para tu salud tanto a físicos como mentales. También hablamos sobre un estudio científico que relacionaba la disminución de los …
La práctica de Yoga Iyengar reduce la ansiedad
La actividad física es una de las mejores formas para prevenir y tratar diferentes trastornos psiquiátricos. Ahora, un reciente estudio científico concluye que la práctica de Yoga Iyengar contribuye a …
¿Qué significa Namasté? Una hermosa palabra
Namasté, una palabra hermosa para un significado aún más hermoso. Como practicante de Yoga, te habrás dado cuenta que al concluir tus clases, el profesor o profesora utiliza esta palabra …
Cómo limpiar una esterilla de Yoga
El yoga es una práctica que brinda numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Al utilizar una esterilla de yoga regularmente, es esencial mantenerla limpia y libre de gérmenes …
Canales de Youtube para hacer Yoga en casa
Yoga Salud Postural Yoga Salud Postural es un canal pequeño pero excelente tanto para adentrarse en el mundo del Yoga como si ya tienes experiencia. Esther es una excelente profesional …
12 Posturas de Yoga para la espalda
¿Al terminar el día sientes dolor de espalda? ¿Cuándo pasas mucho tiempo sentada, descubres que te encorvas sobre la silla? Descubre los beneficios de estas posturas de yoga para la …
