El Yoga es una actividad con muchos beneficios para la salud, si estás pensando en comenzar a practicarlo pero no sabes donde acudir, aquí encontrarás los mejores centros de yoga en Torrent para poder iniciarte.
A la hora de elegir tus clases de yoga en Torrent, lo primero que debes conocer es que existen diferentes tipos de yoga, cada uno con sus características, virtudes y carencias. Aunque muchos estilos pueden parecer similares, cada uno propone una forma de distinta de enfocar la práctica.
Centros de yoga en Torrent
CPYOGA Torrent
Dirección
Av. al Vedat, 101-b, puerta 3, 46900 Torrent, Valencia
Teléfono
+34 696953081
Disciplinas
Hatha Yoga
ALMA YOGA
Dirección
Avenida de, Av. Barcelona 92, 3, Puerta F, Oficinas, 46900 Torrent, Valencia
Teléfono
+34 675818373
Disciplinas
Yin Yoga, Nidra Yoga, Ashtanga, Vinyasa
Centro Atha Yoga
Dirección
Carrer Masia del Juez, 12, 46900 Torrent, Valencia
Teléfono
+34 635940374
Disciplinas
Hatha Yoga
Centro de yoga Sara Francés
Dirección
Carrer d’Atenes-04, 2, 46900 Torrent, Valencia
Teléfono
+34 678407924
Disciplinas
Hatha Yoga
MK Center Entrenamiento Pilates Yoga
Dirección
Av. al Vedat, 39, 1°C, 46900 Torrent, Valencia
Teléfono
+34 644920245
Disciplinas
Hatha Yoga, Pilates
Cómo elegir el mejor tipo de yoga para ti en Torrente
Pregúntate, ¿qué busco con la práctica de yoga? ¿Relajarte, aprender a mover el cuerpo, ganar flexibilidad, fuerza o simplemente divertirte?
Dependiendo de lo que quieras podrás elegir entre diferentes estilos yoga. Los más practicados son:
- Hatha Yoga: Es posiblemente el tipo de yoga más practicado en occidente, se basa en las posturas de yoga clásicas, las cuales se pueden practicar de forma estática o dinámica. Es una estilo pausado apto para todo el mundo e ideal para comenzar.
- Iyengar Yoga: Este estilo se basa en la práctica del Hatha en una forma más exigente físicamente. Incide mucho en la perfecta alineación de las posturas trabajándolas de forma estática la mayor parte del tiempo. En el se utilizan una serie de accesorios para ayudar al alumno en las asanas.
- Bikram Yoga: Conocido también como Hot Yoga, este tipo de yoga se práctica en una habitación cerrada a 40º y con una alta humedad. Por tanto, tiene una alta demanda física y no es apto para todo el mundo.
- Ashtanga Yoga: Se trata de un estilo dinámico que combina las asanas y la respiración en secuencias de posturas. Es un estilo vigoroso recomendado para personas que ya hayan practicado yoga o con una buena movilidad y control motor.
- Yoga postural: Es un estilo de yoga moderno basado en el Hatha yoga, al igual que Iyengar, incide en la correcta alineación pero de una forma más dinámica. Es uno de los mejores estilos con los que iniciar la práctica de yoga.
- Yoga integral: Es un yoga con una componente filosófico marcado, en él se trabaja con una perspectiva holística aunando diferentes ramas y tradiciones del yoga. Es una práctica suave y progresiva para integrar en la vida cotidiana diferentes aspectos de la filosofía del yoga.
Estos son solo algunos de los múltiples estilos de yoga que existe y que puedes practicar en Torrent. Si no tienes claro cuál es el estilo que más te conviene, llama al centro de yoga que más te guste y consulta con ellos en base a tus necesidades.
¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Torrent?
El precio cambia según el centro de yoga de Torrent, pero en general, una clase o sesión de una hora suele costar alrededor de 15 a 19 €. El valor de una clase individual de yoga en Torrent también depende del tipo de yoga que desees practicar.
En ciertos casos, los estudios de yoga en Torrente requieren una matrícula anual. Algunos ofrecen opciones de paquetes de 4 a 10 clases. Estos paquetes tienen un rango de precios entre 35 € y 90 €. También existen alternativas para clases individuales en algunos centros, con tarifas que empiezan desde 15 € en adelante.