Centros de yoga en Barcelona

Practicar yoga es una de las mejores maneras de reencontrarse con uno mismo y aumentar la salud. En este articulo queremos ayudarte a practicar yoga en Barcelona, haciendo un listado de los centros donde podrás realizar sesiones presenciales en esta localidad.

A la hora de elegir tus clases de yoga en Barcelona, lo primero que debes conocer es que existen diferentes estilos de yoga, cada uno con sus características, facilidades y dificultades. Aunque pueden parecer similares, cada uno propone una forma de distinta de trabajar, haciendo énfasis en diferentes aspectos del yoga.

Los mejores centros de yoga en Barcelona

Cómo elegir el mejor tipo de yoga para ti en Barcelona

Pregúntate, ¿qué busco con la práctica de yoga? ¿Relajarte, aprender a mover el cuerpo, ganar flexibilidad, fuerza o simplemente divertirte?

Dependiendo de lo que quieras podrás elegir entre diferentes estilos yoga. Los más practicados son:

1. Hatha Yoga: Es posiblemente el tipo de yoga más practicado en occidente, se basa en las posturas de yoga clásicas, las cuales se pueden practicar de forma estática o dinámica. Es una estilo pausado apto para todo el mundo e ideal para comenzar.
2. Iyengar Yoga: Este estilo se basa en la práctica del Hatha en una forma más exigente físicamente. Incide mucho en la perfecta alineación de las posturas trabajándolas de forma estática la mayor parte del tiempo. En el se utilizan una serie de accesorios para ayudar al alumno en las asanas.
3. Bikram Yoga: Conocido también como Hot Yoga, este tipo de yoga se práctica en una habitación cerrada a 40º y con una alta humedad. Por tanto, tiene una alta demanda física y no es apto para todo el mundo.
4. Ashtanga Yoga: Se trata de un estilo dinámico que combina las asanas y la respiración en secuencias de posturas. Es un estilo vigoroso recomendado para personas que ya hayan practicado yoga o con una buena movilidad y control motor.
5. Yoga postural: Es un estilo de yoga moderno basado en el Hatha yoga, al igual que Iyengar, incide en la correcta alineación pero de una forma más dinámica. Es uno de los mejores estilos con los que iniciar la práctica de yoga.
6. Yoga integral: Es un yoga con una componente filosófico marcado, en él se trabaja con una perspectiva holística aunando diferentes ramas y tradiciones del yoga. Es una práctica suave y progresiva para integrar en la vida cotidiana diferentes aspectos de la filosofía del yoga.

Estos son solo algunos de los múltiples estilos de yoga que existe. Si no tienes claro cuál es el estilo que más te conviene, llama al centro de yoga que más te guste y consulta con ellos en base a tus necesidades.

¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Barcelona

El precio cambia según el centro de yoga, pero en general, una clase o sesión de una hora suele costar alrededor de 15 a 30 €. El valor de una clase individual de yoga en Barcelona también depende del tipo de yoga que desees practicar.

En ciertos casos, los centros de yoga requieren una matrícula anual. Algunos ofrecen opciones de paquetes de 4 a 10 clases. Estos paquetes tienen un rango de precios entre 40 € y 90 €. También existen alternativas para clases individuales en algunos centros, con tarifas que empiezan desde 15 € en adelante.