Centros de yoga en Alicante

El Yoga es una actividad con muchos beneficios para la salud, si estás pensando en comenzar a practicarlo pero no sabes donde acudir, aquí encontrarás los mejores centros de yoga en Alicante para poder iniciarte.

A la hora de elegir tus clases de yoga en Alicante, lo primero que debes conocer es que existen diferentes tipos de yoga, cada uno con sus características, virtudes y carencias. Aunque muchos estilos pueden parecer similares, cada uno propone una forma de distinta de enfocar la práctica.

Los mejores centros de yoga en Alicante

Cómo elegir el mejor tipo de yoga para ti en Alicante

Pregúntate, ¿qué busco con la práctica de yoga? ¿Relajarte, aprender a mover el cuerpo, ganar flexibilidad, fuerza o simplemente divertirte?

Dependiendo de lo que quieras podrás elegir entre diferentes estilos yoga. Los más practicados son:

1. Hatha Yoga: Es posiblemente el tipo de yoga más practicado en occidente, se basa en las posturas de yoga clásicas, las cuales se pueden practicar de forma estática o dinámica. Es una estilo pausado apto para todo el mundo e ideal para comenzar.
2. Iyengar Yoga: Este estilo se basa en la práctica del Hatha en una forma más exigente físicamente. Incide mucho en la perfecta alineación de las posturas trabajándolas de forma estática la mayor parte del tiempo. En el se utilizan una serie de accesorios para ayudar al alumno en las asanas.
3. Bikram Yoga: Conocido también como Hot Yoga, este tipo de yoga se práctica en una habitación cerrada a 40º y con una alta humedad. Por tanto, tiene una alta demanda física y no es apto para todo el mundo.
4. Ashtanga Yoga: Se trata de un estilo dinámico que combina las asanas y la respiración en secuencias de posturas. Es un estilo vigoroso recomendado para personas que ya hayan practicado yoga o con una buena movilidad y control motor.
5. Yoga postural: Es un estilo de yoga moderno basado en el Hatha yoga, al igual que Iyengar, incide en la correcta alineación pero de una forma más dinámica. Es uno de los mejores estilos con los que iniciar la práctica de yoga.
6. Yoga integral: Es un yoga con una componente filosófico marcado, en él se trabaja con una perspectiva holística aunando diferentes ramas y tradiciones del yoga. Es una práctica suave y progresiva para integrar en la vida cotidiana diferentes aspectos de la filosofía del yoga.

Estos son solo algunos de los múltiples estilos de yoga que existe. Si no tienes claro cuál es el estilo que más te conviene, llama al centro de yoga que más te guste y consulta con ellos en base a tus necesidades.

¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Alicante

El precio cambia según el centro de yoga, pero en general, una clase o sesión de una hora suele costar alrededor de 15 a 19 €. El valor de una clase individual de yoga en Alicante también depende del tipo de yoga que desees practicar.

En ciertos casos, los centros de yoga requieren una matrícula anual. Algunos ofrecen opciones de paquetes de 4 a 10 clases. Estos paquetes tienen un rango de precios entre 35 € y 90 €. También existen alternativas para clases individuales en algunos centros, con tarifas que empiezan desde 15 € en adelante.

Preguntas frecuentes para elegir tu clase de yoga en Alicante

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